４月１７日から、春の土用に入りましたね。
土用といえば丑の日で「うなぎ」を食べるよね～♪ くらいにしか認識していない方も多いかもしれません。
実は、土用って年に４回（春夏秋冬）あるのです。
土用の期間は、次の季節へ身体の「モデルチェンジ」をする時期なのでそうです。
春の土用は立夏直前まで。
春から夏へと季節が変わる時期に身体もチェンジ！です。
気温が乱高下したり、気圧の変化も大きかったり、新しい環境にまだ馴染めていない頃でもあります。
そんなモデルチェンジの土用の期間に気を付けると良いのは
ずばり「胃腸をいたわる」こと。
冷たいものを摂らない、脂っこいものや刺激物を摂りすぎない。
暴飲暴食をしない、腹八分目を心がける。
これだけで？！次の季節がぐっと楽に過ごせるのだそうですよ(#^.^#)
（これだけといいつつ、なかなか難しいですよね💦）
若い時には暦のことなど興味もありませんでしたが、
年を重ねてきたせいか段々と身近に感じるようになりました。
日本人の昔からの知恵も取り入れて、健やかに過ごせたら良いな♪と思います。
そうそう、去年のGWに「無重力着付け」を学んでからというもの
暑い夏も寒い冬も夜は浴衣で寝ることを続けてきました。（意外と夏も冬も快適なのです。）
浴衣や着物は帯をするので、お腹を冷やすことがないんですよね。
夏のエアコン下でもお腹はいつも温かでした。
そして１年経った今、確実に姿勢が良くなってきています。
そして、久しぶりにお会いした方々に「痩せたよね？！」と言われることが多くなってきました。
すごいぞ浴衣！
日本の「衣」も大切に守っていきたいですね。
それでは、胃腸をいたわりつつ残りの土用期間も健やかに過ごしましょう(#^.^#)
