わたしは子供のころから頭痛に悩んできました。
所謂『緊張型頭痛』というものです。
ここ数年は、生理前になると決まって酷い頭痛に襲われます。
生理前頭痛では特に、目の奥から頭にかけての痛みが酷くて本当に困っていました。
仕事でもプライベートでもPCやスマホを見ない日はありませんものね…。
そして、歯医者さんに言った翌日も( ´艸｀)
先日、歯が欠けてしまいまして💦
治療する予定ではなかった場所でしたし、痛みもなかったので治療したくありませんでした。
あの治療中の音や振動や麻酔が苦手でならないのです。
（あとは仮歯になっているところに本歯？をいれるだけのはずだったのです）
それでダメ元で
「先生、この歯は治療しないとダメですか？ぜんぜん痛くないから治療したくないです。
わたし、治療をすると翌日の頭痛が酷くて辛くて堪らないんです」
と言ってみました。
先生は優しく
「ダメですねぇ。結構大きく欠けちゃってるので治療しないとね。
実は僕も治療すると頭痛がするんですよ。無意識に緊張して、首や肩や背中にまで力が入ってるんですよね」
と言われました。
そうなんですよね。緊張で力が入ってるのです。それで痛くなるの。
ふと思いついてフェルデンクライスメソッドの目のレッスンをやってみましたら翌日の頭痛が無いのです
それから毎日、朝起きた時、夜寝るときにお布団の中で、昼間も目が疲れたなと感じた時に実践していました。
一月ほど経ちますが、ひどい頭痛が起きていません(*´▽｀*)
生理前の酷い頭痛も起きていません♬
全人類にお勧めの『目のレッスン』はこちらです↓
自分でやるときは５分くらいに短縮したりしてますが、万里子さんの誘導のもとでレッスンすると
とっても良いですよ～
ぜひお試しくださいねっ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
