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ミトコンドリアを元気にする?!
こんにちは(#^.^#) 梅雨のジメジメが続いておりますが、皆様お元気にお過ごしでしょうか? 先月、楽しみにしていた...
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「糖」は悪者なのか
「お砂糖には中毒性があるから危険」「お砂糖は麻薬と同じ」 「白砂糖は身体を冷やすから良くない」 「お砂糖を食べすぎるとキレやすい子...
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季節の変わり目に心がけること~春土用~
4月17日から、春の土用に入りましたね。 土用といえば丑の日で「うなぎ」を食べるよね~♪ くらいにしか認識していない方も多いかもし...
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身体はいつも最善のことを行っている
こんにちは。 桜の花も終わってしまいましたね。 新型コロナの制限もなくなり、今年は人出も多く お花見を楽しんでいらっしゃる方を沢山...
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トラウマの影響は確かにある
「トラウマ」と聞くと、どんなイメージを持ちますか? やりたくない事や、苦手なことの言い訳にしているに過ぎないという方もいらっしゃい...
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気づく(awareness)ことの価値
日々の暮らしの中で、わたしたちは様々な思考や動きをしています。 でも、そのほとんどが「自動操縦」になっていることに気づいていないか...
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流行りの風邪にかかっていました
2023年初投稿です! もう2月も10日を過ぎてしまいましたが、皆様、本年もどうぞよろしくお願いいたします。 実は1...
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2022年 ご訪問下さりありがとうございました♪
2022年大晦日です。 皆様、どんな年末をお過ごしでしょうか? 先週、ここ南国土佐では大雪が降りました! 数年に一度...
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ストレスからの体調不良に対処する
ここ2か月のストレスにより(更年期も重なり)、ぎっくり腰・激しい頭痛・不眠などが押し寄せてきました。 以前のわたしなら、もっと大き...
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家族のストレスと体調不良
なんと2か月以上、何も書くことができずに放置していました💦 すっかり季節が変わり、真冬が到来しましたね! &nbs...