身体のこと
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痛みのない身体の使い方へと変化させる「フェルデンクライスメソッド」
「もしも、肩こり・腰痛がなくなったなら、日本人の幸福度は4割増」 これはロキソニンで有名な第一三共ヘルスケアの2016年の調査結果...
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2022年08月17日 | blog / 原因の分からない身体の痛みから楽になる方法原因の分からない身体の痛みから楽になる方法 その⑦
食べるもの 身体のために始めることの「はじめの一歩」ともいえるのは「食事の改善」ですよね。 私たちの体は食べたもので構成されている...
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原因の分からない身体の痛みから楽になる方法 その⑥
～朝起きてすること～ 皆さんは朝スッキリと目覚めることができていますか？ 身体の痛みを抱えている人にとって、起床時が...
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2022年06月26日 | 原因の分からない身体の痛みから楽になる方法原因の分からない身体の痛みから楽になる方法 その⑤
～夜寝る前にすること～ 原因不明の痛みに悩む方々の多くは、不眠に悩んでいらっしゃるのではないでしょうか？ 私自身も、長い間悩んでい...
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2022年06月05日 | blog / 原因の分からない身体の痛みから楽になる方法原因の分からない身体の痛みから楽になる方法 その④
～入浴のススメ～ 日本人は世界で一番入浴（お風呂・温泉）が好きな国民と言われたりしますね。 皆さんもきっと疲れた日には「あ～、温泉...
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2022年06月01日 | blog / 原因の分からない身体の痛みから楽になる方法原因の分からない身体の痛みから楽になる方法 その③
～トラウマと痛みの関係～ 「トラウマ」日常会話の中でも非常によく聞く、また使用する言葉ですよね。 では、トラウマとはいったい何でし...
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2022年05月28日 | blog / 原因の分からない身体の痛みから楽になる方法原因の分からない身体の痛みから楽になる方法 その②
～ストレスと痛みの関係～ 本日は二つ目「ストレスと痛みの関係」です まず、ストレスとは何でしょうか？ 簡単に言うと 『心と体に受け...
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原因の分からない身体の痛みから楽になる方法 その①
これから、私自身が実践して効果があった方法や大切だった事柄を 「原因の分からない身体の痛みから楽になる方法」シリーズとしてご紹介し...
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身体も楽になる！？ 無重力着付け®を学んできました♪
今年のGWは念願だった「無重力着付け®」を学びに京都まで行ってきました。 え？無重力着付けって何？？と不思議に思いますよね。 こち...
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痛みの軽減・改善のために取り組んできたこと～考え方～
心理セラピー以外に痛みの軽減・改善のために役立ってきたことを書いていきたいと思います。 ２０代の頃から、身体に良さそ...