線維筋痛症、慢性疼痛、不眠、慢性疲労
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ミトコンドリアを元気にする？！
こんにちは(#^.^#) 梅雨のジメジメが続いておりますが、皆様お元気にお過ごしでしょうか？ 先月、楽しみにしていた...
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「糖」は悪者なのか
「お砂糖には中毒性があるから危険」「お砂糖は麻薬と同じ」 「白砂糖は身体を冷やすから良くない」 「お砂糖を食べすぎるとキレやすい子...
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身体はいつも最善のことを行っている
こんにちは。 桜の花も終わってしまいましたね。 新型コロナの制限もなくなり、今年は人出も多く お花見を楽しんでいらっしゃる方を沢山...
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ストレスからの体調不良に対処する
ここ２か月のストレスにより（更年期も重なり）、ぎっくり腰・激しい頭痛・不眠などが押し寄せてきました。 以前のわたしなら、もっと大き...
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家族のストレスと体調不良
なんと２か月以上、何も書くことができずに放置していました💦 すっかり季節が変わり、真冬が到来しましたね！ &nbs...
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2022年08月17日 | blog / 原因の分からない身体の痛みから楽になる方法原因の分からない身体の痛みから楽になる方法 その⑦
食べるもの 身体のために始めることの「はじめの一歩」ともいえるのは「食事の改善」ですよね。 私たちの体は食べたもので構成されている...
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原因の分からない身体の痛みから楽になる方法 その⑥
～朝起きてすること～ 皆さんは朝スッキリと目覚めることができていますか？ 身体の痛みを抱えている人にとって、起床時が...
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2022年06月26日 | 原因の分からない身体の痛みから楽になる方法原因の分からない身体の痛みから楽になる方法 その⑤
～夜寝る前にすること～ 原因不明の痛みに悩む方々の多くは、不眠に悩んでいらっしゃるのではないでしょうか？ 私自身も、長い間悩んでい...
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2022年06月05日 | blog / 原因の分からない身体の痛みから楽になる方法原因の分からない身体の痛みから楽になる方法 その④
～入浴のススメ～ 日本人は世界で一番入浴（お風呂・温泉）が好きな国民と言われたりしますね。 皆さんもきっと疲れた日には「あ～、温泉...
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2022年06月01日 | blog / 原因の分からない身体の痛みから楽になる方法原因の分からない身体の痛みから楽になる方法 その③
～トラウマと痛みの関係～ 「トラウマ」日常会話の中でも非常によく聞く、また使用する言葉ですよね。 では、トラウマとはいったい何でし...